spalanie tluszczu

klamiesz Riox ! Najwieksza glupota. Zołącdek skupi się na trawieniu białka, aeroby wyjdą do kitu, spalanie tłuszczu będzie znikome. białko tylko po aerobach !

Wydawalo mi sie ze po treningu silowym kieszonki glikogenu juz sa puste i mozemy wchodzic na aero przez co spalanie tluszczu zacznie sie szybciej a zeby zabezpieczyc miecho rzucic bialko, i ew po aerobach rzucic gainera, kreatynke etc

[...] zadziala nie probowalem... jesli chcesz robic dwa treningi na raz... nie! BCAA to aminokwasy, ktore przyspieszaja regeneracje, ale kraty Ci to nie wyrobi. Tak samo jak nie zrobi tego A6W... bo w moim przekonaniu to nie jest trening ani na spalanie tluszczu ani na budowe miesni, tylko na ich wzmocnienie. Koniec tematu, dla mnie.... Wesolych...

tluszcz spala sie z calego ciala rownomiernie, nie miejscowo. spalanie tluszczu zalezy dodatkowo od bilansu kalorycznego w diecie, same cwiczenia sa niewystarczajace. tyle wiem. jesli sie mysle, to niech mnie ktos poprawi

"spalanie tluszczu zalezy dodatkowo od bilansu kalorycznego w diecie" dodam ujemnego ale to sa podstawowe zasady.Jestem zwolennikiem a6w dla mnie daje dobre efekty ale kazdy ma inny organizm i kazdy reaguje odminnnie na rozne bodzce.

Z tego co pamiętam to mechanizm działania DMAA nie jest do końca poznany, więc nie wiadomo czy wpływa w jakiś sposób na spalanie tłuszczu. Jak chcesz możesz dorzucić johimbinę ale zacznij od mniejszych dawek - 5mg.

Przedewszystkim nie wiemy jak u Ciebie wygląda spalanie tłuszczu. Ja np. spalam migiem i nie potrzebuję tyle czasu, żeby się rzeźbić. A po drugie to musisz się zdecydować: siła, masa albo rzeźba. Nie da się ciągnąć tylu srok za ogon i w każdej kwestii uzyskać "max". Jedno wyklcza drugie. Z siłą bym poczekał do zimi, ternujesz dopiero [...]

No podlało, tłuszcz się na brzuchu pojawił. Ograniczę w diecie bardziej tłuszcze no i jak z tym ABS? to jest trening areobowy - czyli na spalanie tłuszczu..

Miejscowe spalanie tłuszczu jest nie możliwe niestety . Prosze się zapoznać z tym działem i postami podwieszonymi : http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Diety nie masz ?

[...] stracic pare kilo sadelka.Wiem ze to sa dwie sprzecznosci i niewiem czy nawet przy sterydach bedzie to mozliwe.Z budowaniem masy niemialem do tej pory duzych problemow natomiast z redukowaniem tkanki tluszczowej tak.Podobno przy sterydach zwieksz sie metabolizm co ulatwia spalanie tluszczu.dlatego zdecydowalem sie na sterydy typowo anaboliczne.

Nie moge sie doczekac :) jezeli chodzi o spalanie tluszczu to rewelacji podlbno nie ma?

[...] pojęcia spalania tkanki tłuszczowej z brzucha rzeźbieniem. a żeby dobrze wyglądać , mieć chociaż jako tako dobre umięśnienie a nie jak wysportowany 15 latek siłownia jest bezprzecznie podstawą . jeszcze moge dodać że jeśłi chodzi o spalanie tłuszczu aeroby są bardzo mało użyteczne choć jak napisałem mogą powodować utrate tkanki tłuszczowej

Kreatyna i efedryna to Twoim zdaniem prawie takie same środki?? To gratuluję wiedzy, a jak bierzesz efedrynę z nasyceniem czy bez? Coś mi się zdaje,że ktoś tu lekcji nie odrobił!! A co do kawy przy efedrynie, to jest ona nieodłącznym elementem jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Wpisz w wyszukiwarkę "ECA" znajdziesz trochę materiału.

nie polecam kretki,popierwsze na redukcji to zly pomysl po drugie to niebezpieczne polaczenie o czym sam sie przekonalem Jasne l-k mozna lyczyc ze wszystki i tak na spalanie tluszczu nic nie da ale poprawi parace serca Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-08 21:04:39

na razie strosuje jedną miarkę przed i po treningu, jak można włączyć je w ciagu dnia, lub zwiększyć dawkę aby przyspieszyć spalanie tłuszczu? Dodam, że wcześniej stosowałem provit 85 i działało średnio. Wiem, że nie da się nim zamienić posiłku dlatego napisałem "zamiennik" w cudzyłowie, chodziło mi o ograniczenie posiłków, w [...]

dlaczego wszędzie polecasz treningi cardio??? podstawowym treningiem ukierunkowanym na poprawe sylwetki/spalanie tłuszczu jest trening silowy, a nie jeżdzenie na rowerku do nikąd. cardio moze byc UZUPEŁNIENIEM, a i tak na starcie przegrywa z interwalami (np. podbiegi, wioślarz, etc)

[...] sprawa...;) przez ostatnie dwa miesiace bardzo poprawilem mase oraz sile do konca stycznia sadze ze pocisne jeszcze silownie a pozniej zaczne myslec o jakis odzywkach na spalanie tluszczu i utrzymanie masy. Staram sie chodzic na silownie okolo 4 dni w tygodniu przeplatajac np klate+bic nastepnie nogi po nogach barki i na koncu plecy i triceps [...]

[...] bo dwóch rzeczy naraz nie zrobisz po treningu jak masz siłe, to biegaj, niemniej mnie by się nie chciało, juz po, zostawiłbym na dzień wolny. A poza tym jak ma to na celu spalanie tłuszczu to tak na niewiele się zda co do mrozu to bez ochrony dróg oddechowych nie powinno się biegać, nawet z ochroną sprinty bym odradzał, bo dużo łapiesz [...]

Na zwiększenie wytrzymałości Beta-alanina, na dodatkową energię i spalanie tłuszczu powinien pomóc Machine Man Burner + ew. do tego czysta kofeina (w zależności jak na nią reagujesz, bo w Machine Man Burner jest jej dość mało, a zawsze + do energii i pobudzenia) :) Pozdrawiam DZIK ! :)

Brałem HMB i nie odczuwałem różnicy. Białko pójdzie w neoglukogenezę i upośledzi spalanie tłuszczu